Il mio blog - le mie idee e allenamenti

  Rosa League - Analisi watt e watt/kg dei primi La Rosa League è un campionato a tappe ogni venerdì su Zwift, organizzato dalla numerosissima squadra Team Italy.  La prima tappa vedeva una gara a cronometro, ovvero senza scia, di circa 19 km praticamente tutta pianeggiante.  Spinto da una discussione ho voluto analizzare i risultati di questa tappa per capire se in questo tipo di percorso e gara contassero di più i watt assoluti, i watt/kg o un rapporto tra i due. Pertanto ho preso i primi 10 arrivati di ciascuna delle quattro categorie e ci ho calcolato watt, watt/kg e rapporto watt*watt/kg (più relative linee di tendenza). Di seguito i risultati: Come si evince dalla foto, per TUTTE le categorie si vede una decrescita in tutti i fattori con il peggiorare della posizione.  Inoltre statisticamente parlando pare che la differenza maggiore l'abbiano fatta quegli atleti con i più alti valori watt e watt/kg (quindi rapporto migliore). Vi sono poi alcune eccezioni, ma se...

  Analisi Zwift Racing League EMEA Est (A/A+) Si è da poco conclusa l'ultima stagione della Zwift Racing League, un campionato di 8 gare in cui si partecipava come squadra e ad ogni gara venivano assegnati diversi punteggi in base al tipo di percorso e segmento (se sprint, salita) e all'ordine di arrivo al traguardo.  Parlando della Categoria A e A+, c'erano tre Divisioni del campionato: 2, 1 e Premier. Le più forti squadre di ogni divisione hanno accesso alle gare di playoff per poter partecipare alla divisione successiva.  Pertanto, ogni Divisione rappresenta un livello extra di atleti sempre più forti, dove nella Premier Division si trovano i Pro (di Zwift e non).  Che livelli si tengono dunque in questi campionati? Per farlo ho preso tutti i primi 10 classificati in ciascuna gara (escludendo le 2 gare a cronosquadre) di ciascuna Divisione.  Quindi ho calcolato la media watt, la NP, il peso, i watt/kg e due stime del V02max.  La prima stima risultava tro...