Programmazione

PROGRAMMAZIONE

 In questa pagina racchiudo tutti i miei articoli inerenti l'argomento della programmazione degli allenamenti, come impostarli, come valutarne gli andamenti e tutto ciò che è pertinente all'argomento.

SCACCHI:

BICI: 

1) La mia visione degli allenamenti - I quattro carichi

2) Come analizzare gli andamenti

3) Impostare gli allenamenti - Parametri Organici e Extra-Organici

4) Impostare gli allenamenti - Concetto di Velocità e Resistenza

5) Impostare gli allenamenti - Definire i Lavori

6) RPE e Recupero

7) Brainstorming tabella - tutti i focus